Descrizione
Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio. Ediz. illustrata. Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la postura, libera la mente dallo stress e offre sollievo a disturbi e dolori fisici. Lo si può praticare ovunque, qualunque cosa si stia facendo, senza bisogno di attrezzi o di un abbigliamento speciale. Elaborato più di settant'anni fa, e da sempre utilizzato dai ballerini per mantenere elasticità e concentrazione, il Pilates ha l'obiettivo di portare l'individuo a dosare consapevolmente le forze, muovendosi con grazia ed equilibrio.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788879726511
ISBN-10:887972651X
Titolo:Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio. Ediz. illustrata
Autore: Alan Herdman , Wood Jo G.
Editore:Corbaccio
Data Pubblicazione:2006
Collana:Varia
Pagine:144
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Esercizio fisico e allenamento
Argomento :Pilates
