Descrizione
Corso di meditazione. Con CD Audio. Il primo metodo è incentrato sulla pratica di esercizi respiratori che portano a fare chiarezza in se stessi, nei propri pensieri e nei propri sentimenti, dissipando dubbi e incertezze che sprecano preziose energie. Nella seconda meditazione chiamata inetta, parola che in pali significa gentilezza amorevole, l'attenzione è focalizzata sull'intelligenza del cuore, sui sentimenti di dolcezza e di simpatia verso se stessi e verso gli altri. Questa meditazione promuove una stabilità emotiva che consente di vivere gioie e dolori, propri e altrui, facendo leva su amorevolezza, compassione, condivisione gioiosa, tranquillità ulteriore. La seconda parte del libro comprende un piano di esercizi da praticare in otto settimane, coadiuvati dal CD.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788874478866
ISBN-10:8874478860
Titolo:Corso di meditazione. Con CD Audio
Autore: Marie Mannschatz
Editore:Red Edizioni
Data Pubblicazione:2008
Collana:Terapie alternative
Pagine:74
Genere:psicologia
Classificazione:Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
Argomento :Meditazione
