Descrizione
Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura. Questo libro vuole farci riscoprire il gusto dell'ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto col nostro respiro, ci apriamo all'osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità. Vuole farci comprendere l'importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio. Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell'anno illustrandoci le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788871362038
ISBN-10:8871362039
Titolo:Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura
Autore: Sandra Sabatini , Silvia Mori
Editore:L'Età dell'Acquario
Data Pubblicazione:2004
Collana:Salute&benessere
Pagine:180
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica
Argomento :Yoga
