Descrizione
Tai Chi. Ediz. illustrata. Gli stili principali del tai chi sono 5: Chen, Yang, Wu, Hao e Sun. Ognuno presenta suddivisioni che riflettono le differenze di metodo e di insegnamento delle varie scuole. Ma al di là delle differenze, i principi di base e comuni a tutti gli stili sono la 'regolazione' del corpo, del respiro, della mente. Questo libro insegna: le modalità del riscaldamento, la pratica del qigong (esercizio che equilibra corpo e mente), le 9 posizioni del corpo e le 3 posizioni delle mani che sono alla base di tutti i movimenti di tai chi; le principali sequenze di esercizi, le cosiddette "forme", che vengono spiegate in termini molto semplici e sono illustrate passo passo con fotografie a colori.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788874477241
ISBN-10:8874477244
Titolo:Tai Chi. Ediz. illustrata
Autore: Andrew Austin
Editore:Red Edizioni
Data Pubblicazione:2008
Collana:Fitness per tutti
Pagine:96
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Arti marziali
Argomento :Tai Chi Chuan
