Descrizione
Perdere peso con lo yoga in 30 giorni. Le tecniche respiratorie dello Yoga, esistenti da più di 5000 anni, possono aiutare a perdere peso. Quando inspiriamo, l'addome si gonfia, migliorando l'apporto di ossigeno nel corpo. Viceversa, quando espiriamo, l'addome si sgonfia eliminando gas dallo stomaco e migliorando la digestione. I metodi di respirazione yoga aiutano il corpo a ricevere più ossigeno di quando si respira normalmente, aumentando le prestazioni cerebrali e accelerando il metabolismo, evitando così il sovrappeso.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788860813145
ISBN-10:886081314X
Titolo:Perdere peso con lo yoga in 30 giorni
Autore: Suswanna Ratanasatean
Editore:Armando Editore
Data Pubblicazione:2009
Collana:Stare bene
Pagine:128
Genere:scienze mediche. medicina
Classificazione:Forma fisica e dieta
Argomenti :YogaDietetica
