Descrizione
Corso di Gag. Con DVD. Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata "core training" e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. Il test e l'allegato CD offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788874478859
ISBN-10:8874478852
Titolo:Corso di Gag. Con DVD
Autore: Nina Wrinkler
Editore:Red Edizioni
Data Pubblicazione:2008
Collana:Terapie alternative
Pagine:75
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Ginnastica
Argomento :Ginnastica
