Descrizione
Corso di pilates. Con CD Audio. Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante. In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi!
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788874478835
ISBN-10:8874478836
Titolo:Corso di pilates. Con CD Audio
Autore: Barbara Marckhgott
Editore:Red Edizioni
Data Pubblicazione:2008
Collana:Terapie alternative
Pagine:75
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Esercizio fisico e allenamento
Argomento :Pilates
