Descrizione
Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore. Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788880932963
ISBN-10:8880932969
Titolo:Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore
Autore: Dalla Via Gudrun
Editore:Edizioni Il Punto d'Incontro
Data Pubblicazione:2003
Collana:Salute e benessere
Pagine:160
Genere:scienze mediche. medicina
Classificazione:Disordini del sonno e relativa terapia
Argomento :Insonnia
