Descrizione
Mai più mal di schiena. Con DVD. Il mal di schiena è un disturbo molto frequente sia tra gli adulti e gli anziani sia tra i giovani. Nella maggior parte dei casi non deriva tanto da patologie specifiche, quanto da problemi muscolari provocati da posture e movimenti scorretti o semplicemente da uno stile di vita troppo sedentario. Il programma presentato in questo DVD, basato su una combinazione di esercizi di stretching e di tonificazione, allevia i sintomi del mal di schiena, puntando al recupero di un corretto equilibrio muscolare della colonna vertebrale. Tutti gli esercizi proposti si possono eseguire in casa senza l'ausilio di alcun attrezzo. Basterà praticarli con regolarità e seguendo con attenzione le semplici indicazioni fornite dal DVD per ottenere i benefici auspicati.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788874478248
ISBN-10:8874478240
Titolo:Mai più mal di schiena. Con DVD
Editore:Red Edizioni
Data Pubblicazione:2008
Collana:DVD
Pagine:18
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Ginnastica
Argomento :Stretching
