Descrizione
Calcio. La preparazione speciale. Metodo, esercizi, carichi. Ediz. illustrata. Elaborando il concetto accettato e ormai abbastanza ben definito di modello prestazionale del calciatore, che permette a tutti gli operatori che lavorano sulla condizione fisica di individuare limiti e confini entro cui muoversi, l'autore mette in discussione alcuni dei più comuni concetti operativi. In particolare mette in discussione l'utilizzo di esercizi specifici e aspecifici, volto a potenziare in maniera distinta i diversi sistemi energetici funzionali alla prestazione, invece di sfruttare la complessa integrazione fra gli stessi diversi sistemi sollecitati nell'allenamento del calciatore. A sostegno della diversa visione della metodologia allenante, Mariani propone un buon numero di esercitazioni di facile comprensione e realizzazione, molto collaudate e comprensive delle indicazioni di calcolo di ESU, ESAG, ESAP (Entità Stimolo Unitaria, Allenante Generica, Allenante Ponderata), ed infine ESA totale, che ne permettono la misurazione quantitativa.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788860281548
ISBN-10:8860281547
Titolo:Calcio. La preparazione speciale. Metodo, esercizi, carichi. Ediz. illustrata
Autore: Alessandro Mariani
Editore:Calzetti Mariucci
Data Pubblicazione:2008
Collana:Football
Pagine:95
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Calcio
Argomento :Calcio, gioco del
