Descrizione
I primi capitoli del libro offrono al lettore molte informazioni essenziali sullo yoga, i successivi capitoli propongono diversi esercizi di yoga su soggetti particolarmente amati dai bambini e con i quali i piccoli si identificano volentieri, ad esempio gli animali o gli indiani. Inoltre, il volume, presenta esercizi da svolgere a coppie, per il genitore e il bambino oppure per due bambini, massaggi ed esercizi respiratori leggeri, e affronta informazioni sul rilassamento, sulle sue diverse tecniche e su piccoli giochi di fantasia.
Infine, sei storie da leggere ad alta voce e da mettere in pratica.
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